感觉自己身上担子越来越重怎样做好自己

不要有那么大的思想负担，尽自己的能力去做就可以，首先在自己能，能力范围内尽自己的所能去做，一样可以做好的，每天都认真学习工作，同时对身边的人都要平常心对待自己的爱人和家庭，用心的去做自己该做的事儿，用心的去爱他们，在工作中也是多团结，同事努力的学习，工作，遇到的各种问题，及时的解决，有不明白的及时的问比自己有经验的人，只有这样才能够让自己越来越成长，那样能够将事情做到最好，慢慢的自己的能量就越来越强大，就感觉自己浑身都力量满满的，正能量就不会再感觉身上的担子会越来越重，而是感觉越来越轻松，因为最大能力增强了，人际关系越来越强大了，还有信心越来越强了，当然就可以，越来越做好自己，让自己变得越来越完美，那样就是最好的自己，你可以成为，这了不起的，自己就不会再觉得身上的担子会重的

不是担子重，是压力大，至于身上的担子，也许你并还没有认识到有多重呢。放松下吧，时间不多了，一摸也好，二摸也好，还是在让你判断你哪些还有欠缺，哪些还需要加强，难度太大的干脆放弃，不要因小失大。不要因为考试紧张而让自己应知应会的也成了盲点，就发挥好自己，让自己能体现出自己努力的价值就可以了。高考不是考你一个，是大家都在考，都在较劲，就比谁的心态好，所以要好好放松哦。

怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。

日子好了，我们却感觉不到一丝快乐，生活提高了，反而感觉不到幸福，为让家人过上美好生活，我们却变得痛苦，孤独，每一次离家，父母的无奈，妻子的不舍，孩子的哭声，都让我们痛不欲生，泪流满面，为了家人能过上好的日子。我们抛家弃舍，远走他乡，让我们的父母成了留守老人，让妻子成了留守女人，让我们的孩子成了留守儿童。为了家庭，为了孩子，我们不惜自己的身体，再苦的活我们去干，再累的活我们去做，身体累垮了，反而我们的负担越来越重，生活越来越苦。生活就像一杯酒，让我们尝尽了人间的酸甜苦辣，虚荣，攀比，让我们无可奈何，我们只能去怒力杳斗，孩子没钱去货，买房买车去货，结婚去货，搞得我们债务缠身，苦不堪言，让多少人陷入了高利贷，套路货，让多少人家庭破裂，家破人亡。做人太难啦，现在我们又处在网络时期，方便我们的同时，更让我们变得痴迷，变得陶醉，多少人受到网络诈骗，多少孩子受到了网络游戏的侵害，多少家庭支离破碎，多少实体受到了影响，现在我们搞不明白，学费免了，反而上不起学了，房子越来越多，反而房价越来越高了，交了医保，反而看不起病了，就连死也死不起了，因为墓地它也溺价了。我们不明白，这到底是什么原因，生活好了，我们的负担却越来越重了，日子好了，我们却不敢消费了，我们越来越感觉不到辜福，？反而感到越来越累？

不是担子重，是压力大，至于身上的担子，也许你并还没有认识到有多重呢。放松下吧，时间不多了，一摸也好，二摸也好，还是在让你判断你哪些还有欠缺，哪些还需要加强，难度太大的干脆放弃，不要因小失大。不要因为考试紧张而让自己应知应会的也成了盲点，就发挥好自己，让自己能体现出自己努力的价值就可以了。高考不是考你一个，是大家都在考，都在较劲，就比谁的心态好，所以要好好放松哦。什么越大越觉得自己担子越来越重，一落后就会被人瞧不起写回答有奖励

人为什么越大越觉得自己担子越来越重，一落后就会被人瞧不起
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匿名用户
2018-11-24

因为你自己长大了成熟了，这个时候就你自己就有判断能力了

一旦有了自己的判断能力和成熟的思维，你就会意识到落后就要挨打这个道理

这个时候你就会有危机意识，所以这个心里是正常的

也是你心里反射告诉你叫你努力的 提示

以上均为个人观点，希望可以帮助到你。

一、30岁之前身上的担子轻，只不过有人在替你负重前行。“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。人生本来就不易。从呱呱坠地来到人世间第一声响亮的啼苦开始，就宣告你的人生历程开始了。你的父母以及亲人为你的到来而欢声鼓舞，那个时候他们不是没有想到因为你的到来而会增加新的负担和压力，而是早就做好把你扶养成人的心理准备。把你从一个不会说话不谙世事的婴儿，慢慢培养成为国家和社会有用的栋梁之才，其间付出了多少努力吃了多少辛苦，可是他们从来没有给你抱怨过也从来没有给你邀功过，难道他们就不感觉到自己的生活压力大、肩上的担子重吗？他们感觉到了也早就意识到了，但他们认为这是他们的责任和义务，所以从来不叫苦从来不喊累，不想把过多的重担压在儿女们的身上，通过自己的辛苦劳动尽最大努力给孩子一个舒适的学习生活环境，只是自己默默承担负重前行。正是因为他们的付出，给你创造了一个很好的条件，你才能够茁壮成长，才能三十而立。生活从来都不容易，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

二、30岁时感觉身上的担子重，是你意识到了自己肩负的责任和义务。老话说：人过三十天过午。那是在生活条件极其不好人寿命普遍不长的时候说的，都是老黄历了。现在人们的生活水平提高了生活条件好了，活个八九十岁甚至更长的时间也都正常，因而现在人到30岁相对于大多数人来说，正是年轻人干事创业的起始阶段，因而需要考虑的事情很多，比如：个人的婚恋问题、事业的发展方向以及人生规划包括父母的养老问题等等，所有这些都要自己去面对，都要自己去解决。对于一个刚出校门步入社会的年轻人来说，没有多少社会经验更没有多少人生阅历，要处理随之而来各种各样的问题确实是一个重大考验，所以感觉到身上的担子渐重。这是一个人真正走向成熟的一个重要标志，国为你意识到了自己未来所肩负的责任和义务，感受到了生活的艰辛和不易，这些都能让你遇到困难和挫折的时候能够正确面对迎难而上而不退缩。所以说，人到30岁时候不是肩上担子突然加重了，而是你知道了自己在家庭中所要担负的那份责任和义务。

三、30岁后要变压力为动力，真正成为一个有上进心有责任心的人。子曰:“君子欲讷于言而敏于行”。人30岁后要按照自己的人生规划和目标，把压力变动力，一步一个脚印地往前走。说话办事要三思而后行，积极敏捷、果敢决断。既不能胆小怕事儿，丧失机遇；也不能冒然前行，终生遗憾。有一个多年前的同事，人很有才也很聪明，30多岁也正是朝气蓬勃干事创业的好年龄，由于他工作努力也很出色，受到了领导和同志们的肯定和赞扬。可是他没有把握住自己，迷恋游戏贪图享乐，工作也不积极了工作标准也下降了，后来班也不上了，因贪玩欠下不少外债最后走上了违法犯罪的道路。这样的例子不少可以说枚不胜举。前车之鉴后事之师。我们要成为一个有上进心和责任心的人，要严格要求自己，掌握好人生航向稳速前进。

30岁正是人生的大好年华，正如早晨八九点钟的太阳，充满了希望和梦想。但愿你能够肩负起自己的责任和义务，能够变压力为动力，能够正确对待困难和挫折，稳健地走好人生的每一步。