舍友每天磨牙打呼噜怎么办？

2025-04-04 22:51:00

推荐回答（4个）

回答1：

可以尝试和舍友沟通一下，因为磨牙的原因可能是消化肠胃问题，可以提醒舍友饮食方面注意一下。其次是打呼噜一般不会专门去看医生，也有可能是睡觉姿势不对，可以轻拍舍友一下换一下睡觉姿势，可能能缓解一下，趁这个时间差赶快入睡哦。另外还有可能属于压力过大、思虑过多引起，可以让舍友听一点舒缓的轻音乐。最后还有一种可能是白天过度劳累，可以建议舍友泡个温水澡，舒缓一下身心。

回答2：

打呼噜磨牙没什么，耳塞就能搞定，如果真的烦，可以用开玩笑的口吻抱怨一下，毕竟这些都是在无意识的情况下，只要晚上不在熄灯以后聊天，打电话，那这些室友都还是很友好的。

回答3：

打呼噜一般是白天比较累或者肥胖的也容易打咕噜，只能慢慢适应或者在他睡觉前你最好先入睡，或者你买一个耳塞。磨牙是缺钙，可以补钙，但是一时半会不会有效果的，还是要自己适应，毕竟在一起的时间还长。

回答4：

打呼噜是天生的啊，没法改的，估计你和那室友说了也无济于事。不需要抱怨的，下次记得带个耳机，听听音乐，有助于睡眠。如果难以忍受，可以建议换宿舍的。