怀孕吃什么维生素效果好？

可以在医生的指导下选择服用复合维生素制剂，比如服用维生素c片维生素一片等，但是一定要注意，最好不要盲目服用药物，以免对生长发育产生影响。孕妇在怀孕的过程中可以多吃瓜果，蔬菜，瓜果，蔬菜里面含有的维生素a和维生素c比较多，同时也含有一定量的钙和铁，等各种微量元素，能够满足宝宝的身体需求，并不一定要特别补充维生素药物。
在孕期早期应多食含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果,以防止胎儿神经管畸形。孕期中后期可补充钙片,平时多吃新鲜水果蔬菜,多吃高蛋白食物,如牛奶鸡蛋瘦肉等。

在孕期进行维生素的补充，每一种维生素都是可以的，但是可以着重补充一些维生素C和维生素D。因为在怀孕期间，需要特别注意孕妇的贫血和缺钙问题，积极补充维生素C和维生素D能够促进铁元素和钙元素的吸收。当然，其他维生素也不能忽视，想要全面补充，可以关注一下专为孕妇研制的营养补充剂-汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，添加了多种维生素和矿物质元素，为孕妇提供更全面的营养支持。

怀孕早期吃复合维生素最好，因为复合维生素含有维生素C、叶酸、维生素B、维生素B12等等。维生素C可以帮助增加铁的吸收率，叶酸与维生素B6，维生素B12可以帮助预防先兆子痫，怀孕早期服用维生素B6对治疗孕吐也有相当的帮助，维生素D可以促进钙的吸收。怀孕早期还要多吃富含蛋白质、钙质、铁质的食物。如豆腐、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

可以吃六合维生素，维生素c维生素e这些都可以的。因为怀孕是需要补充很多营养的，所以要注意保证机体全面营养，预防新生儿神经血管畸形。在怀孕中期和怀孕晚期可以补充点钙片。平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，要有充足的睡眠，不要让自己太过劳累了。

怀孕以后营养需求还是比较高的，可以吃六合维生素。补充维生素c维生素e都可以。注意保证机体全面的营养，同时孕早期可以吃叶酸片，预防新生儿神经管畸形。孕中期和孕晚期可以补充钙片，平时多吃新鲜水果蔬菜，优质蛋白质等，如牛奶鸡蛋精瘦肉等