我觉得很可能有以下几种原因:
1、步伐不到位，也就是没有及时地用后退步伐后退、导致没有拿到合理的击球时间和空间（位置）
2、握拍方法不对。因此你必须要用正确的握拍方法去回球，同时还要注意握拍的放松，也就是说在你打到球之前握拍在正确的基础上还要很放松，只有在发力击到球的瞬间才需要“屈指”握紧去击打，这样才能把你的力量用到打球的瞬间。
3、准备姿势的时候全身不够放松或者是准备的时候没有侧身而是始终正身，因此会导致发力困难。这一点需要你多看看教科书上关于打高远球时准备姿势的动作，我就不详细说了。
4、击球点选择不好，过于靠后。正确的击球点应该在你的前额上方，且要抢在高点回球。
希望我的回答你能满意
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