睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
照片来看，您头发挺密的，就是头顶位置有稀疏的情况；最近注意作息饮食习惯、少吃辛辣刺激食物、少抽烟喝酒、调节生活工作压力、多做锻炼，过一段时间若是还没有改善的话，则需做毛囊检测针对治疗。
