婴儿是可以吃牛油果的,是很好的辅食。
牛油果的功效作用
1、婴儿辅食:牛油果是良好的婴儿辅食之一。
2、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
牛油果的营养
水果中的维生素以水溶性维生素居多,而牛油果中除了含有丰富的脂肪和蛋白质外,各类维生素和矿物质的含量都不低。
它的维生素A含量是鸭梨的30倍;维生素C含量是鸭梨的2倍;维生素B1和核黄素含量分别达到0.11毫克/100克和0.12毫克/100克;烟酸含量更是高达1.9毫克/100克。
钙和镁的含量也远高于一般水果(钙11毫克/100克,镁39毫克/100克),甚至高于瘦猪肉;钾含量是香蕉的2倍多;膳食纤维含量是芹菜茎的2倍左右。
参考资料来源:百度百科--牛油果
参考资料来源:人民网--第309期:注意!牛油果的营养价值霸气外露
牛油果中的营养含量确实是比较高的,但由于所含的油类成份过高,
但对较小的宝宝来说,不利于消化。