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做俯卧撑，压下去保持住不起来，能锻炼两边的肱二头肌吗？
做俯卧撑，压下去保持住不起来，能锻炼两边的肱二头肌吗？
做俯卧撑，压下去保持住不起来，能锻炼两边的肱二头肌吗？
2025-02-23 10:08:44
推荐回答（4个）
回答1：
当然可以，但是全程都很慢的做更锻炼。锻炼肱二头肌哑铃弯举等更有效果，可以试试，望采纳
回答2：
这个要坚持下去才有啊吗，
回答3：
建议你还是云平板支撑
回答4：
肱二头肌用哑铃，俯卧撑是锻炼腹肌
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