怎样把左手训练得和右手一样灵活

人体由于心脏生长在左侧，导致重心偏左，于是很多情况下左右肢体并不平衡。比如说左腿适合支撑，右腿适合加速，所以跑步时都是向左侧转弯；从远古起格斗就是左手持盾护心，右手持械格斗，导致右手力量发达等等。即使到了现在，一般人右手工作的机会、强度也大于左手，少数左撇子除外。 说了这么多，其实就是为了能够理解，想让左手达到右手的强度，同样的训练量是不够的，必须要左手的训练量大于右手才可以，因为日常生活中右手有更多的锻炼机会。想做到这一点，可以使用不同的训练器材，如木桩和纸桩，不同的训练量，或者至少练习时先练左手后练右手，因为刚开始练习时体力比较足。 除了以上因素，还有一个可能就是左手的动作还不标准，比如说握拳不标准会导致某个手指关节突出，手腕角度不标准会导致扭伤等等，其实这也是因为左手运动比右手少的原因

击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，平高球是从高球发展而来，球飞至对方底线迅速下落，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。 正手击直线高球和对角线高球 起跳后手腕控制球拍对准来球路线，快速挥拍击打球的后部，球即沿着直线飞行；若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。 头顶击直线高球和对角高球 如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。 头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。 反手击高远球 如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置，背对球网，反手握拍，沿半弧形击球，把球击向后上方。
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