我们在临床上经会经常会遇到，一些孩子解大便特别的困难，我们给他用中药，孩子往往觉着不愿喝，扎针往往又比较痛，那么这个时候我们可以采用食疗。便秘 大便干燥 润肠通便 孩子 食疗
这几天先买点大蕉给宝宝吃，不是香蕉哦，有点酸酸的那种，有润肠通便的作用，平时饮食方面要注意，给宝宝多样化的食物，比较芹菜大白菜，切碎一些给宝宝吃，红薯粥等，都是粗纤维的食物。
1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！
2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！
3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
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