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下半身很胖,小腿是肌肉腿,大腿是脂肪,屁股也大,该怎么减肥,求高手指教!
下半身很胖,小腿是肌肉腿,大腿是脂肪,屁股也大,该怎么减肥,求高手指教!
2025-02-25 00:27:52
推荐回答(5个)
回答1:
游泳最好,每次一千米。
回答2:
方法很多。百度上就有 但是坚持不下来。最好的办法是大量减少蛋白质的摄入,每天早上喝杯黑咖啡 ,避免跑步爬山等 锻炼腿部的运动
回答3:
吃点多美瘦身果
回答4:
跑步
回答5:
竞走最好,还不长肌肉
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