雅思口语的四个评分标准是：流利性与连贯性、词汇多样性、语法多样性及准确性、发音。不太清楚你的词汇、语法和发音表现的怎么样，单从流利性这个标准看，根据你的描述大概是 4 分。你可以去官网看一些官方对口语 4 分的描述，重点看一下词汇、语法、发音这三个方面，回忆一下自己考试时候的表现如何。
