脏躁吃什么好，食疗，健康饮食

2025-04-24 13:32:58

推荐回答（4个）

回答1：

脏躁是一种神经官能症，中医根据其精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现称之为脏躁。
甘麦大枣汤
大枣20克，小麦30克，甘草6克，水煎服，每日1剂，连服30日。本品具有调和肝脾、养心安神的功效。主治情志抑郁、思虑过度、心肝受损、肝阴暗耗致成脏躁，见无故悲伤、精神失常者。
大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干。注意，大枣用时需破开或去核。
八宝莲枣粥
小枣30克，莲子、白果、栗子、橘饼、龙眼肉、百合、葡萄干各15克。与粳米60克，加清水1500克煮粥。本品具有益气补血、养心安神的作用。适用于病后体虚、失眠等症。
大枣粳米粥
大枣10枚，粳米100克。煮粥，当午后点心。本品具有健脑强身的作用。适用于食欲不振、易疲乏等症。
党参大枣汤
党参15克，大枣20枚，煎汤代茶。本品具有益气补血的作用。适用于贫血、神经衰弱、消瘦、疲乏等症。

回答2：

补充益生菌，但是一定要是含活菌量高的益生菌

回答3：

冰糖炖百合。还有冰糖炖雪梨。

回答4：

小麦，大枣。