和室友生活在一起难免会出现一些各种各样的问题,就像你说的室友打呼噜也是其中之一。你肯定是觉得很困扰,被室友的呼噜声打扰的睡不着觉吧。
我睡眠比较浅,所以比较容易吵醒。我就在网上买了个防噪音耳塞,可以说有一定的效果的,至少对我来说是有作用的。不知道你的室友呼噜声有多大,但我想声音再大也大不到哪里去,毕竟还是学生,没有工作的人辛苦,一般的话是比上班族会打呼噜的人声音是要小的。所以不用担心防噪音耳塞对于你会没有作用,它至少能够保证比原来的呼噜声要小的。这样也是好的,总比没有好,就这样带着耳塞睡一晚上,一般来看是没有什么副作用。可以减少影响你睡觉的噪音,让你的睡眠质量得到改善,不再烦恼睡不好觉了。
如果你不喜欢带耳塞,那就只有一个办法,就是你比室友早点睡觉。你先睡着,然后他再睡,你不用因为听见他的呼噜声而睡不着了。人进入了深度睡眠后,不会因为呼噜声而被吵醒的,这个你可以很放心。你可以看他什么时候睡,你比他早一点就是了,室友不熬夜你熬夜的话也是不行的,这样你肯定比他晚睡。你不能说让人家不要打呼噜,他也没办法,这也是他控制不了的事情。
这些办法总体来说是可行的,就要看你怎么做了。你按照这方法去做的话,相信你的睡眠质量会得到提高的,这样你整个人也会精神许多。