螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，且消化率达95%，所含物质不会对人体造成不良反应，所以可以放心服用。
但初期因每个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同，吃螺旋藻也会出现一些好转反应，轻度的好转反应有发晕、倦感、肩硬、拉肚子等特征，好转反应通常在3-7天左右。
无。螺旋藻可均衡的营养，易消化吸收。汤臣倍健螺旋藻咀嚼片里的螺旋藻粉，基本保留了螺旋藻丰富的营养价值，有助于补充人体所需要的营养，提高人体免疫力。
螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。 螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品
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