我该怎么挽回他

　　1、避免把他和别人作比较

　　当对方向你提出分手后，你可能会怨恨对方，以激将法方式试图引起对方的挑战欲，例如把他和别人做比较，告诉对方别的异性对你如何的温柔，甚至直指对方的不足，说出伤害他的话语。

　　2、不要打扰他的朋友和家人

　　恋爱是两个人的事情，你们在一起时他会带你见朋友和家人，那是因为他爱你，但他一定不希望自己分手后会搞得人尽皆知。男人好面子的程度是无法估量的，所以你最好别这么做。

　　3、避免旧事重提

　　如果你在编辑短信时候不认同对方分手理由，不要和他争辩，甚至把责任推卸在对方身上，这样往往会增加你们之间的矛盾点。

　　二、挽回一个人该怎么办

　　1、给彼此一个思考的空间

　　爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论考虑的焦点。站在天平的两边，你们可能会犹疑不决。这个时候，最好的方法是互相分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。能够去休假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才干更冷静地梳理各自情绪，也不至于一时冲动作出错误的决定。

　　2、求助于专业人士

　　把你们之间的这种事情告诉别的一个毫不相干的人也许并不那么简单。可是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，然后不可能提出有

爱就是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败是与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时一起难过。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他永远幸福，做她永远的避风港，保护她，哪怕一丁点的伤。 爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗！ 天长地久的爱情就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。

很多女人头脑中有根深蒂固的嫁鸡随鸡嫁狗随狗的意识，根本不敢违背老公的意思，觉得他就是家里的顶梁柱，因此什么都由他说了算。甚至男人有了情人，这些软弱的妻子也不敢吭声，默默等着他们回归。
这些女人的自我意识并没有觉醒。她们将自己放得很低很低，将头埋在了沙堆中。
那么，软弱的女人应该怎么挽回自己的婚姻呢？
1、自我意识的觉醒
如果这些女人没有认识到自己的问题，那么是不可能改变这种现状的。只有她们看到自身存在的问题，才能迈出挽回婚姻的一大步。软弱的女人要有想改变的决心，否则一切都是空谈。
2、学会独立思考
因为这些女人长期将自己依附在男人身上，因此脑子基本已经生锈了。她们应该学习着独立思考一些问题，独立解决一些事情，独立做出一些决定。只有这样才能有由里到外的转变，挽回婚姻的时候才会有底气与方法。

我和老公结婚到现在已有16年，有一个正在读初三的女儿。本来以为日子就这么平静地过下去，谁知老天却给我开了一个天大的玩笑，他出轨了。被我发现后，他说他做错了，会与小三断绝联系，希望我原谅他。我痛过、哭过，最后还是原谅了他，因为我发现自己还爱他还爱这个家。

之后，他对我的确很好，也没有再去见那个女人。但好景不长，我发现自己走不出他出轨的阴影，打电话他不接我就觉得他俩在一起，哪怕是在忙正事我也这么想，然后就闹心作他，发信息骂他。在家也这样，一言不合就拿这件事怼他，然后就是不断地争吵冷战，感情比以前还不如。

大体的分手，你还要挽回，我觉得你挽回的几率不大，因为这段感情当中一直都是你在付出，看不到她的付出