你应该先去医院检查下你的脊椎有没有问题。如果有要咨询医生并配合治疗。如果脊椎没有问题的话，那就是你自己的问题。人长时间挺背会很累，所以你自己经常会找一些更加舒服的姿势，久而久之，就形成习惯了。所以说要想改掉这个问题，你需要每天坚持自己矫正你的习惯，时刻挺直脊背。每天饭后一小时内站墙根，双脚并拢脊背贴墙。既能矫正又能减肥，一举两得，完美！
多走路多跑步多站墙面每天坚持，每天督促自己做到昂首挺胸，这些都是需要持之以恒的毅力才能使自己的形象得到改善，希望你能做到这些一定能实现你的梦想！
跟你说一个秘诀，就是夹紧背部，想象在后背有根绳子往后拉的感觉，背部就会容易挺拔，不驼背，脖子也不容易前倾，眼睛微向前上方看。
背部一挺直，走路就不会摇晃了，坐姿也同理。
多练练，加油
你直接上网买个矫正背，每天装在身上，除了睡觉脱下来就可以。有些术后需要矫正的患者都用这种恢复。
你走路摇摇晃晃弯腰驼背不是你不会走路是你身体本身有病而自已不知道罢了如果想像别人走路昂首挺胸一样把身体调理好就好了身体晃动体内湿气太重要除湿弯腰驼背是胃有毛病要治疗胃病
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