食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间可清除牙垢。
别，醋是与你牙齿表面的含钙物从而使牙垢无处附着，这样含久了对牙齿有害，不含多久有没多大成效，所以建议不采取这类方法
