人体的细胞里面充满了水！夏天天气热水分流失大，如果不及时补充水分会造成脱水的的现象。夏天要随时补充水分，不要等到身体感觉饥渴的时候再饮水，当你感觉口渴的时候说明你的身体已经严重缺水了，喝水的时候切忌大口大口的“牛饮”，要一口一口的饮。运动后切忌大量饮水，这样会引起“水中毒”。
在身体不严重缺水的情况下,喝水不要超过2L就没什么问题~
清肠排毒
激活消化系统活力
而对于中暑
膀胱炎
便秘和皮
肤干燥等疾病患者
多喝水则可对缓解病情起到一定效果。
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