戒烟后清肺养肺的方法。
1.百合，但是百合有两种一种是当菜吃的，个大、味甜、很好吃，但是药效基本没有。另一种是药用百合，药店有卖，味酸、微苦。能敛肺气，苦能清热，百合可以清肺、养肺，煮粥时放一些，吃不惯这个味道可以泡泡再煮。也可以和绿豆一起煮。
2.银耳，滋阴润肺。煮银耳汤很简单的，也可以和百合一起煮。
3.冬虫夏草，这个就比较高级了，价格也高，如果可以承受的话这个是最好的。可以买几克炖鸭子。
4.蜂蜜，这个比较简单，每天喝一些蜂蜜水，可以解毒润肺。5.杏仁，能润肺燥、止咳。当零食吃就行。
6.桑叶，可透肺中燥热。泡水喝，中药房有卖。
7.麦冬，中药房有卖，可与西洋参一起泡水喝，生津、润燥，可养肺阴，泡过的麦冬还可以去掉木心，剁碎，拌在肉馅里包馄饨、饺子都挺好吃的。
以上不必每种都用，看你自己意愿。
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