相对其他棉花糖来说，这个法罗夫的糖含量不算高，但是糖热量肯定是有的，不过注意适量就对健康没有什么危害，老人、小孩、孕妇都可以放心吃。
首先就不要吃各种糖果和糖制品。除了炒菜放糖，健身饮食的糖分应该更多依赖于水果，而不是糖果和饮料。我不知道你说的是什么东西。但是我肯定不能吃
