杏仁粉和薏仁粉都主要起美白作用，两个选一个用就可以了。但是薏仁有药用价值，所以的效果比较慢，但是如果白了效果持久，要提醒你的是，薏仁性凉，如果女孩子月经来的话，最好停用，等过了再服用，不然对身体有影响。
杏仁可以长期服用啦，对排毒和美白都好。
至于木瓜粉，据说是丰胸美白，但是木瓜是否真的丰胸还没得到官方认可，可能有的人有用有的人没用吧，你可以试试。
不用早晚的，每天一次就可以了。任何时间段都可以，夜晚是皮肤修复期，所以个人认为睡前牛奶或温水送服更加有效。
薏仁是可以美白的哟，
杏仁粉也可以，
这三种可以一起吃的！一天一次就好.早上吸收效果好.
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