我也是啊，不以物喜，不以己悲，没有人能真正做到的，人活在世界上有快乐就有悲伤，有一半烦恼来自他人与事物，也有一半来自自己，如果心如止水，豁达乐观，不庸人自扰的话，我想会过得更快乐轻松吧！当心情不好要发火的时候试着转移注意力，不要总一个人闷屋里想事情，有些事情越想越耿耿于怀，不如先放下来做点别的事情，听听音乐，跑跑步，做自己喜欢做的事情，或者再即将要发火的时候努力让心静下来，从一查到十，如若还不行，在重新数一遍，直到心静下来为止。若满意请采纳，谢谢。
每天做些轻松的事情，培养开朗的性格。
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