+10，例如40+10 包本身体积是40L，+10就是包的顶部可以在拉起一块，那块有10L。至于买多大的包，除了看身高，还要看性别，几天活动，带东西多少，是否露营等。如果是男士170我建议买50L以上背包。因为户外背包是把所有的口袋，例如小兜，侧兜的体积加在一起算的。40L的包没多大，男的一般后背和肩膀都比较宽，包这么个小包，也不美观。如果是女性，不露营的话，40包没问题
