不要做深蹲等负重运动！这样会长不高！而且是在腿部上增加肌肉，越来越粗壮！跳绳不错的，全面性的减脂运动。是减肥运动里消耗卡路里最高的，平时少吃点多注意运动自然就瘦下了。
爱美的妹子啊，找个喜欢的运动项目啊。天天坚持一定会有效果的。哦，还有油腻的食物不要吃
哎呀，我也是学生瘦腿党！在睡觉之前做高抬腿，深蹲，压步腿，蹲马步各1分钟，2周见效
