有氧运动器械都有什么啊??

朋友说有氧器械运动对身体好,但是什么样的好一点?
2025-03-12 16:24:37
推荐回答(2个)
回答1:

在家里的话,较轻的哑铃,买个瑜伽垫练习仰卧起坐,有条件就买个跑步机,如果去健身房,就不用我介绍了...

回答2:

买一台跑步机放家里,慢跑就是有氧运动啊