一位成年的男子，每天的酒精量在30-50克是有助于延长寿命的，60-70克属于正常范围，特别是对有饮酒习惯的人，老年人或女性可稍微减少量，20-40克，人体摄取酒精量=酒精浓度X所饮酒的量X0.8/100 比如说一瓶750ML，12%酒精浓度的酒，它所含的酒精量=12X750X0.8/100=72克 ，所以说，酒精浓度在11%-14%之间的红葡萄酒，每天喝半瓶是对身体有好处的。
每天晚上一小杯，软化血管，对心脑血管都好
一般100毫升到250毫升。
少喝酒好
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