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早上6点起床先不吃早饭，直接做俯卧撑 仰卧起坐，做完了在吃饭好不好，明细
早上6点起床先不吃早饭，直接做俯卧撑 仰卧起坐，做完了在吃饭好不好，明细
2025-04-30 04:14:11
推荐回答（4个）
回答1：
好，运动前两个小时最好不要吃东西，你做俯卧撑，仰卧起坐最好半个小时后再进食
回答2：
好，当然好啦，不过千万别刚吃饱就运动，运动后再吃
回答3：
就应该做完在吃饭的，先吃饱再运动，对肠胃不好
回答4：
做完运动休息半小时再吃吧
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