大枣是健脾养血的，银耳滋阴养肺，莲子健脾，枸杞补益肝肾，总的说偏温补
1、可以饭前一个小时喝，但不要多喝，影响正餐，时间上没有特殊禁忌
2、不是很适合夏季喝，偏温性，又易生湿，夏季可以放些凉性的药材煎的汁，比如金银花，菊花
3、不宜糖尿病患者，不宜近期咳嗽咯痰者，不宜身体偏肥胖，经常感喉中有痰，夏季易困乏者
你说的这几样是可以放在一起熬水喝的，去生姜熬粥不错。
建议你熬粥喝，用生姜煮水喝，每天早晚喝一小碗，有暖脾胃的作用，用了已后，手脚也会好些。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024