空心菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜都有降火的功效，适宜夏天食用。
其实并不是上火，而是湿气太重了，如果可能，多吃辣椒、姜、胡椒等等温热性食品，清除湿邪就好了
苦瓜，黄瓜，有野菜最好，
吃些清淡些的，不要老吃辛辣的食物，容易上火
这是感冒没有吃的治好造成的喉咙痛 上火 吃东西没味道。用感冒组合药把感冒治好。感冒治好了；一切症状都好了。
