你是中学生，一米六零高是吧，想长高的话，跳绳是最好的运动方式，跳绳可以刺激长骨骨垢端发育，这样就会迅速长高的。 建议在不影响学习的情况下，抽时间跳绳锻炼一下，不要锻炼过度，开始少一点，否则腿会酸痛的。
妈的
