黄瓜和苦瓜的能量含量都是非常低的，而且富含膳食纤维素有一定的利尿消肿和润肠通便的作用，对于减肥都是有一定的辅助作用大你都可以适当的进食，另外建议你在世上一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物，多进行一些体育锻炼，
