如是最近出现的可以先放松一阵子，等过一段时间在看是否缓解！如持续很长时间都是这样的话，建议找专业心理咨询机构或者精神科做进一步鉴定诊断，不排除有思维障碍的可能，还有什么不明白的可以问我们
不好办
静下来不去想什么
心理焦虑造成的
出去玩吗？
