职场新人太内向，不跟同事交流怎么办？

沟通时，要微笑，注视对方的眼睛，同时注意你的情绪。微笑能让人放下心理戒备，眼睛是心灵的窗口，注视对方的眼睛也是对对方的尊重。沟通中善意而准确的情绪表达能让你的沟通事半功倍。即使不是面对面沟通，你的微笑情绪也能通过你的声音传达给对方。

沟通方式的选择：最好是当面沟通，因为当面沟通可以实时控制沟通的氛围，有误解也可以及时化解。其次是电话沟通，电话沟通你可以感受到对方的情绪，语气语调，对沟通也是有帮助的。再次之依次是：微信语音、电子邮件。忌讳使用：短信和其它文字聊天工具，因为这些方式都是冷冰冰的文字，不能包含准确的情绪表达，会造成很严重的误解和曲解。

沟通的时机。在确定需要沟通的想法后，需要选择一个沟通的时机。这个取决于沟通的内容。如果是个好消息，那无所谓，随时随地都可以；如果是比较严肃的、不太好的沟通内容，那需要选择一个对方比较容易沟通的时间点，或心情比较好的时候。

不满时。沟通对象：直属上级或事件当事人。有人可能会想，为什么我要在我对别人或公司不满的时候去沟通。因为这种情况下，很容易造成矛盾逐步尖锐，最终激化，一般在职场中，矛盾激化的结果往往就是抬脚走人。那怕你已经不打算在公司继续工作，这个沟通也是必要的。这种情况下，沟通时要注意，不能激化矛盾，需要平心静气，开诚布公。要控制好你的情绪。

在什么时候主动沟通？新入职场，最怕说错话，所以很多人觉得不说或少说最好，其实不然，有些情况我们需要主动找人去沟通。情况一：疑惑时。沟通对象：直属上级。不论是对工作内容，还是对工作方向。这些情况下，我们需要主动去找人沟通。