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使用椭圆机还是快走瘦腿好?健身完后怎样拉伸才不会长肌肉?
使用椭圆机还是快走瘦腿好?健身完后怎样拉伸才不会长肌肉?
2025-02-26 18:25:42
推荐回答（1个）
回答1：
这两种都可以，效果好不好不是看锻炼时你的新率，而不是看用什么锻炼。健身后无论你怎么拉伸都会长肌肉，因为拉伸的作用不是防止长肌肉的。
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