这个是一个误解，不是吃黄瓜能减肥，只是黄瓜对减肥有帮助。
黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物，每100克黄瓜的热量大约为15大卡。黄瓜含有丙醇二酸，能抑制糖类转化成脂肪。黄瓜中含有细纤维素，能促进排便，并可降低体内胆固醇。
所以说黄瓜对减肥有帮助，但如果只吃黄瓜，不管你是晚上吃还是早上吃都不会减肥的。
黄瓜有清脂的作用，有助于减肥。切且含热量低。
晚上吃这个理论上是可以减肥的，但要坚持下来。
而且黄瓜还有美容的作用。
减肥要管住嘴，迈开腿 也不能只靠黄瓜减肥
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