减肥的话只要坚持都不难的，骨架大的话也不要紧啊，尽量减到配什么脂肪就OK了还可以从视觉上显瘦 小腿的话如果一开始有肥肉，减到后面会变细，但是变细以后继续像以前一样的强度练的话就会练出肌肉，就会胖了--所以减瘦了以后知道定期适当保持轻度的锻炼应该就可以保持了。。
