想要在规定的时间内减少这样的体重也不是不可能。但是这个吃法不正确。每天除了定时定点的锻炼之外还要时时让自己有饥饿感。往常的一日三餐要改成两餐。每餐只吃五分饱就好。这虽然会痛苦一些但也只有这个办法才能暴瘦。
