首先，利用晚自习课间的时间去跑跑步，利于大脑供氧，再接着自习也比较有效果，其次我告诉你，作业是永远也做不完的，你给自己定个极限，比如11点。过了十一点无论如何也要去睡觉。老师还能吃了你啊。再次早上要吃得丰富点，最好有个苹果梨什么的。可以提高状态哦。
你可以晚上到九点半找个同学一起跑步，这样效果很好的。
久了就习惯了
