高跟鞋
生活规律 按时就餐 多体育锻炼 望采纳
我16岁，1.58，我无所谓，看淡了
营养要均衡，不能挑食。每天2袋纯牛奶，羊奶更好，最好再有一些体育锻炼，跑步啥的，饭量也要大，
最好的就是多打篮球，适当营养。规律作息。
