如果你说的是肌肉张并且照镜子时感觉肌肉会比平常给明显一点的话拿着属于正常现象。健身要的就是这种涨的感觉。这是肌肉纤维拉断重新生长的过程。并且重新生长的肌肉会比以前的更粗。
人家健身都是八块腹肌，难道你把八块练成了一块吗？
