推荐你学习，刻意练习、学会应对自己情绪，自己网上查找也许帮助到你，药物只能抵制不能完好，修身修行靠个人，做一个情绪管理者。
没什么药物也别依赖于药物 这个主要还是靠自己的心态
应该有
安眠药!!!!!
镇静剂
