大脑明显处于缺氧和缺营养的状态了。建议提升血氧量：1)欢乐的情绪和笑最能制造血氧。少想烦事，多做自己喜欢的、能让自己开心的事。2)吃点胡桃(补脑安眠)，花生(蛋白质)，保证每天供应大脑工作需要的营养。3)充足的睡眠让大脑得到恢复。最好睡细圆棒，维护颈椎弧度有助大脑功能。
