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atmananda的正位瑜伽垫视频老人家可以跟着练吗？
atmananda的正位瑜伽垫视频老人家可以跟着练吗？
2025-04-28 18:46:26
推荐回答（1个）
回答1：
当然可以啦，它这个视频的体式都比较完整，有部分简单易练的体式，很适合老人家跟着练习，我奶奶也是高龄人了，跟着这个视频练习，引导科学、正确的练习瑜伽体式，避免受到伤害，现在奶奶她的身体健壮的很了
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