每天晚上睡觉前喝一盒特仑苏对身高有帮助吗

肯定有帮助啊，不是有的人说晚上睡觉之前要喝一杯纯牛奶，或者是喝一些。就是说你在睡觉之前可以喝学生啊，特仑苏不就是牛奶吗？喝牛奶的话有助于身体长高，肯定会有一些帮助的，就像有的人说小孩子从八岁，从零岁到12岁就是一直喝奶粉的话，然后就是说喝奶粉就会长的特别高，所以我想特仑苏吃对身高有帮助。酸奶不是有那个叫我们军训结束，然后对人身体比较好。。

晚上睡觉前喝一杯牛奶，对身高有好处.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

每天晚上喝一杯特仑苏是有好处的，成年人可以提高自身免疫力，但是不会长高了，小孩子是可以长高的，因为牛奶含钙，有助于骨骼发育。

不但对长身体有帮助，还能补充钙质促进骨质的质量，还帮助睡眠提高睡眠质量。

长高多跟饮食运动还有遗传因素有关。晚上喝牛奶可以补钙，对于长高有一定好处，但单纯靠喝奶意义不大，单纯依赖补钙的话不如吃钙片。睡前喝牛奶，不仅可以补钙，还可以提高睡眠质量，提升第二天的工作和效率。为了长高也要适当锻炼，像打篮球，游泳之类的运动有利于身体发育。充足的睡眠也很重要，每晚九点至十一点，生长激素分泌较多，这一时段最好睡觉。当然也不能单纯依靠喝奶，蛋白质维生素都要补充，多吃新鲜蔬菜和鱼肉蛋，营养均衡才能长的快。