您应该是有抑郁症。抑郁症的典型症状包括：几乎整天心境抑郁，几乎天天如此；对日常生活缺乏兴趣或愉快感；精力减退，易疲劳。附加症状：缺乏自信心或自尊；不合情理的自责；反复出现自杀或想死的念头；思维能力减退，注意力不集中；精神运动性改变，激越或迟滞；睡眠障碍；食欲改变。请问您这种情况有多久了？心理指导：个人建议您尽早到当地医院进行治疗。抑郁症是一种需要长期治疗的心境障碍，它需要以药物治疗为主，心理咨询多数时候是作为辅助手段的。考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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