是不是患有胃病呀？肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。最主要地是坚持一日三餐按时进餐。吃馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶，吃木瓜也不不错的选择，还有就是可以喝一些绿豆粥之类地，和一些喜欢自己的蔬菜，切忌吃冰冷的食物，如冰西瓜，冰饮料等，还有就是吃完食物后，不宜剧烈运动，特别是对胃不好的人.希望能帮到你..
建议早上喝点小米粥，豆浆或者牛奶之类的，其次平时注意饮食要规律，最好不要吃因辣的食物。
多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜
肠胃不好吃哪些食物比较好？暖心暖胃南瓜粥 ，小米红枣粥，苹果小米粥 ，山药莲子粥，萝卜牛腩汤。
胃不好的人应该吃面条 多喝牛奶和热水
肠胃不好的，这3类食物适当吃，能增强胃肠功能，减少肠胃疾病！
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