素炒西葫芦怎么炒才好吃

素炒西葫芦怎么炒
清炒西葫芦的材料

西葫芦、盐、干辣椒。

清炒西葫芦的做法

首先我们需要把西葫芦清洗好，然后首先要把西葫芦切片，干辣椒撕成段;这时候就可以开始做锅，在锅里下适量油，油热了下西葫芦片片翻炒，我们等食材稍软点，加入辣椒段，炒香之后，选择加盐调味，再翻炒几下起锅，这时候就可以开始吃了。

清炒西葫芦的食用功效

清炒西葫芦吃起来的味道非常不错，是我们很多人都爱吃的食物，这对我们健康是有很大帮助的，同时还能通过吃清炒西葫芦来促进健康，首先我们选择吃清炒西葫芦就能很好的补充营养，在其中的各种营养物质含量都是丰富的，而且西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。是可以保护我们肺部健康的，对咳嗽问题可以有效解决，同时吃清炒西葫芦对血管健康也有帮助，可以很好的改善三高问题。

清炒西葫芦是我们很多人都爱吃的食物，吃起的味道非常不错，而且清炒西葫芦烹饪起来也是非常方便的，所以就让很多人都爱吃清炒西葫芦，这对我们健康是有帮助的，能很好的解决掉肺部不适，还可以很好的保护血管健康。

1
食材
2
西葫芦去头尾，刨去老皮，葱洗净，蒜剥皮
3
西葫芦先竖着剖开成两半，再用擦片器，切成半圆形的片
4
蒜拍扁切成末，葱切小段
5
炒锅热锅冷油，下入葱花爆香
6
加入西葫芦片大火快速翻炒
7
加五香粉和盐调味
8
关火，加蒜末拌匀就好了

西葫芦这样做，超级好吃

西葫芦，简单易学