1、提取一个视频中的某帧需要使用AdobePremiere，首先打开软件导入视频；
2、击左边或者右边的箭头，移动到要截取的地方，拖动滑块也可以；
3、点击导出帧按钮，如下图所示：
4、接着更改好文件名，如下图所示：
5、然后选择保存的格式，如下图所示：
6、最后点击确定按钮即可。
