治疗这种疾病首先需要放松心情，另外配合服用一些安神定志的药物及调节神经的药物进行治疗，应该会慢慢改善的。如果有调节的话建议做一下心理咨询，需要正规的心理门诊咨询才可以的。我这里推荐天津红桥医院给你，这家医院不错，你如果方便的话可以去试试啦
是神经衰弱的症状，由于长期睡眠不好所导致的神经衰弱从而引起的失眠。关于神经衰弱的治疗最好的方法就是多运动，每天坚持运动，要劳逸结合，运动到很累你就会觉得很容易睡下去了。
每天晚上躺着或座着看书等看到犯困时就准备睡觉注：睡觉时不可睁开眼睡，尽量全身放松和尽量少想和对脑有刺激性的事。希望对您有帮助
弄个MP3 听听书 我也是看书就犯困，躺下睡不着，我现在手机每晚定时放MP3 听鬼吹灯说书，基本3分钟内必睡着
躺着看书~
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