你问的问题就是错误的，我来给你讲一下。人体补充的蛋白有两种，一种是动物蛋白，一种是植物蛋白而你所说的乳清蛋白，一般是牛奶当中和鸡蛋当中含有。人体补充蛋白最好是植物蛋白，动物蛋白食用的多了，会血脂稠，血脂高，是心脑血管疾病的原凶！
